Фото: © Белновости
Некие продукты владеют особенным «даром»: они способны уменьшить аппетит и, как следует, избежать переедания и сделать лучше здоровье.
Авокадо
Этот фрукт может повытрепываться содержанием огромного количества жирных кислот и калия. Как понятно, поступление упомянутых веществ в организм – залог здоровья органов сердечно-сосудистой системы.
Перловка
В перловой крупе много углеводов, а еще – неповторимое сочетание пищевых волокон. Такое «комбо» представляет собой действенный блокатор аппетита.
Шпинат
Эта зелень – реальный рекордсмен по содержанию витаминов и микроэлементов. Ко всему иному, вы можете отыскать в шпинате тилакоиды – они не только лишь принимают конкретное роль в процессе фотосинтеза, да и помогают существенно уменьшить количество потребляемой еды.
Натуральный йогурт
Натуральный йогурт владеет плотной текстурой, что делает его хорошим вариантом для настоящего перекуса. К тому же, этот продукт богат белком.
Испытано редакцией
Создатель: Лена Шимановская Редактор интернет-ресурса
Источник: www.belnovosti.by
